堤娜的秘密基地

哎~我最近開始有憂患意識了~~
換新單位到今天已經2個月又7天了~
工作開始佈上軌道了~~一般的作業也愈來愈熟悉了~
心情

哎~我最近開始有憂患意識了~~
換新單位到今天已經2個月又7天了~
工作開始佈上軌道了~~一般的作業也愈來愈熟悉了~
心情上不在像當時這麼容易緊張、~
壓力還是有的~人不可能存在全無壓力的環境下~
那我說的"危機"是什麼呢???

就是感覺變胖了~~~oh~my~god ~
哎~可能心情上已調適了吧~
所以也開始正常的吃飯了..
導至我漸漸的心寬體胖了起來~(自覺啦)
原本就不瘦的我~一直是肉肉的~~
若加上現在的外在環境~
1.三餐正常吃..
(早餐吃很好、午餐吃便當、晚餐一般回家都比較晚，也吃不錯)
2.幾乎沒在運動..
(一般很少準時下班回家~通常都是6:30~8:00左右，
那通常累了一天的話，實在很難在下班後，再去運動的~~)
3.做辦公室的工作..
(幾乎整天屁股都黏在椅子上~~不變大才有鬼咧)..

要講出能變胖的原因或理由，起碼還可以寫好幾分鐘都沒問題..
而我開始有危機了~~就是不能讓自已繼續下去~~
我也很懶~要運動很難~平常下班回家(累)、假日(睡覺補眠)
而我呢也不會去吃一些亂七八糟的減肥藥..(我是膽小鬼)
也不會自已動手做一些青菜、蔬果之類的飲食~
(或是採取斷食xx天或是一週只吃7天相同東西之類的方法來控制飲食)
我是信奉"民以食為天、能吃是福"為宗旨...要我偏執到:
「一段時間只吃某種東西、或是餓個幾天都不吃東西..這會要了我的命的)

那該怎麼辦呢?~~所以，我只能靠自已囉~
平常告訴自已「少吃點..ps:只是少吃，不是不吃，不管是正餐或零食)
還有就是，上班的時候，有事沒事就拚命的喝水~~~
每天就是倒水喝、跑廁所.喝水、廁所~~(趁機走動一下^^)
有人說，水喝太多會水腫~~
我倒寧願身體是因為水腫看起來比較胖，
也不願是因為"肥油"囤積在身體裡~~怎麼減也減不掉來的好~..

我其實也不知道自已能不能徹底執行~~
因為連我都不相信我的意志力的說`..
而且，從小我就是這樣，要再胖，也不會胖到離譜..
但也從來瘦不到那裡去~~哎，這就是我~~困擾的小欣丫>_我要對自已說，加油!加油!!(撐過一天就給自已拍手鼓勵一天)..
請我周圍的朋友，看到我就唸我一次吧~我會很感激你們的~~謝謝