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我不知道大家對『心理醫生』的看法耶
最近常覺得對自已的情緒控管能力不太好
而且變得不愛群體社交活動..
我變的只想跟想出去的人一起出去..
因為這讓我覺得輕鬆自在~~
而我最近幾乎都沒在跟公司的同事們出去
不是說他們不好喔，而是我自已覺得感覺不對
舉例來說在群體中有5個人好了，若有那麼一個是我不想碰的人
我就會直接拒絕跟這些人一起出去...
在以往，我好像不曾這樣耶= =
因為一個人而放棄了另外我覺得ok的4個人
在家也是一樣~~
我變的不太和家人相處
總喜歡自已一個人窩在房間裡。聽音樂、看電視
家人說我變得孤僻、變的自閉~~
我假日可以2天整整的待在房間裡。。
2天裡出現在樓下的時間沒有超過3小時吧。。
也不想和家人出門、也不想和朋友出去
而自已一個人窩久了，也是會窩出問題來的
睡眠品質極差，導致我會開始胡思亂想~~
昨天，我深深覺得自已像個瘋子一樣..失去控制
突然覺得我好像樣樣的不如人
整個人就是被自我給否定掉了~~
這是一個很可怕的感覺
因為自已一個人有這種想法時，只會愈想愈糟
不會有那種啥雨過天晴說，想了就沒事了的感覺
除非就是自我壓抑、壓抑、再壓抑
而我顯然就是這種人吧....
事情過後，我就可以像個沒事人一樣
而且我也覺得自已真是無聊的可以~~
沒事把自已搞的跟瘋子一樣~~
不過，我昨天真的有想過，我要去看醫生了
因為我的睡眠品質真的差到要爆炸...
那種想睡又不睡不著的情況，真的會讓人捉狂= ="
而且情緒失控也不是件好事~~
我不喜歡這樣的自已...
也不想讓自已一直重覆這種情況，因為這對我也沒幫助吧
所以，若這情況不改善的話，我真的要去找醫生了= ="
最近常覺得對自已的情緒控管能力不太好
而且變得不愛群體社交活動..
我變的只想跟想出去的人一起出去..
因為這讓我覺得輕鬆自在~~
而我最近幾乎都沒在跟公司的同事們出去
不是說他們不好喔，而是我自已覺得感覺不對
舉例來說在群體中有5個人好了，若有那麼一個是我不想碰的人
我就會直接拒絕跟這些人一起出去...
在以往，我好像不曾這樣耶= =
因為一個人而放棄了另外我覺得ok的4個人
在家也是一樣~~
我變的不太和家人相處
總喜歡自已一個人窩在房間裡。聽音樂、看電視
家人說我變得孤僻、變的自閉~~
我假日可以2天整整的待在房間裡。。
2天裡出現在樓下的時間沒有超過3小時吧。。
也不想和家人出門、也不想和朋友出去
而自已一個人窩久了，也是會窩出問題來的
睡眠品質極差，導致我會開始胡思亂想~~
昨天，我深深覺得自已像個瘋子一樣..失去控制
突然覺得我好像樣樣的不如人
整個人就是被自我給否定掉了~~
這是一個很可怕的感覺
因為自已一個人有這種想法時，只會愈想愈糟
不會有那種啥雨過天晴說，想了就沒事了的感覺
除非就是自我壓抑、壓抑、再壓抑
而我顯然就是這種人吧....
事情過後，我就可以像個沒事人一樣
而且我也覺得自已真是無聊的可以~~
沒事把自已搞的跟瘋子一樣~~
不過，我昨天真的有想過，我要去看醫生了
因為我的睡眠品質真的差到要爆炸...
那種想睡又不睡不著的情況，真的會讓人捉狂= ="
而且情緒失控也不是件好事~~
我不喜歡這樣的自已...
也不想讓自已一直重覆這種情況，因為這對我也沒幫助吧
所以，若這情況不改善的話，我真的要去找醫生了= ="
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